以下几个方法可以尝试：
1. 尝试闭目养神，休息一下。可以找一个安静的地方，闭上眼睛，深呼吸，放松身心，让大脑得到一些休息。
2. 适当运(yùn)动(dòng)。可以到户(hù)外(wài)走一走，或者做一些简单的伸展运(yùn)动(dòng)，活动一下身体，让身体和大脑得到一些氧气和血液的供应。
3. 喝一杯咖啡或者茶。适量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)或者茶碱可以提高身体的警觉性，让你更加清醒。
4. 吃一些清淡的食物。过重的饱腹感容易让人疲倦，可以选择一些清淡易消化的食物，如水果、蔬菜等。
5. 尝试一些冥想或者瑜伽。这些练习可以帮助你放松身心，提高专注力和警觉性。