什么茶舒筋活血效果好

茶和普洱茶具有良好的舒筋活血效果。红茶中的茶多酚、咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分有助于促进血液循环，缓解肌肉疲劳；而普洱茶中的茶多酚、茶氨酸等成分则可以促进血脂代谢，降低血脂，对心血管健康有益。此外，绿茶、黄茶、花茶等茶类也有一定的舒筋活血作用，可以根据自己的口味和喜好选择。