绿茶的十(shí)大(dà)禁(jìn)忌如下：
1. 避免空腹喝：空腹喝绿茶会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，容易引起胃痛、恶心、呕吐等不适症状。
2. 避免过量：喝绿茶过量会增加咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的摄入量，导致失眠、心悸等问题。
3. 避免饮用浓茶：浓茶中咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱含量高，易引起头晕、心悸、失眠等不适症状。
4. 避免长时间泡茶：长时间泡茶会使茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱释放过多，容易引起不适症状。
5. 避免搭配某些药物：绿茶中含有鞣酸，会影响某些药物的吸收效果，如铁、锌、镁等。
6. 避免饮用过烫的茶水：过烫的茶水会破坏茶叶中的营养成分，同时也容易烫伤口腔。
7. 避免饮用过凉的茶水：过凉的茶水会刺(cì)激(jī)胃肠道，容易引起胃肠不适。
8. 避免饮用添加了某些成分的茶：市面上有些茶叶添加了某些成分，如香料、色素等，容易引起过敏反应。
9. 避免饮用过期茶叶：过期茶叶中的营养成分会流失，同时也容易滋生细菌，导致食物中毒等问题。
10. 避免在特殊情况下饮用：如孕妇、哺乳期妇女、儿童、老年人等，应避免或适量饮用绿茶。
喝绿茶的十(shí)大(dà)禁(jìn)忌
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