百花茶的功效与作用

花茶是一种由多种花朵混合而成的茶饮，主要成分包括菊花、玫瑰花、桂花、金银花、茉莉花等。其主要功效和作用如下：
1. 清热解毒：百花茶中的菊花、金银花等具有清热解毒的作用，可缓解口腔溃疡、痤疮、痈肿等症状。
2. 改善睡眠：百花茶中的茉莉花具有镇静安神的作用，可帮助人们放松身心，改善睡眠质量。
3. 调节肠胃：百花茶中的桂花有助于促进肠胃蠕动，缓解胃痛、腹泻等症状。
4. 提高免疫力：百花茶中的玫瑰花富含维生素C和花青素等营养成分，有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒等疾病。
5. 美容养颜：百花茶中的多种花朵均富含抗氧化物质，有助于抵抗自(zì)由(yóu)基的伤害，延缓衰老，同时也具有美容养颜的作用。
需要注意的是，百花茶虽然有多种功效和作用，但并不是适合所有人饮用，如有特殊情况或疾病，建议先咨询医生或专业人士的意见。