什么时候喝茶好

茶的时间因人而异，不同的茶叶也有不同的适宜饮用时间。一般来说，早上起床后喝一杯清香的绿茶可以提神醒脑；午后休息时喝一杯轻柔的白茶或花茶可以放松身心；晚上睡前喝一杯红茶或黑茶可以帮助睡眠。当然，也可以根据个人口感和喜好来选择适合自己的饮茶时间。