绿茶什么时间喝比较好

茶可以在任何时间喝，但是根据绿茶的含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)量，建议不要在晚上喝，以免影响睡眠。如果你想利用绿茶的抗氧化功效，可以在早上或中午喝，这样有助于提高精神和注意力。如果你想利用绿茶的减肥功效，可以在饭后喝，这样有助于促进消化和代谢。