清茶的功效与作用

茶是一种不经过发酵的茶叶，主要产自中国。其功效与作用如下：
1. 帮助降低血脂和血压：清茶中的茶多酚有助于降低胆固醇和三酰甘油，从而降低血脂和血压。
2. 提高免疫力：清茶中含有多种抗氧化物质，有助于提高免疫力，预防疾病。
3. 促进消化：清茶中的儿茶素有助于促进胃肠道蠕动，从而促进消化。
4. 去除口臭：清茶中的氟化物有助于预防龋齿和去除口臭。
5. 减肥：清茶中的茶多酚可以促进脂肪代谢，从而有助于减肥。
总的来说，清茶具有很多的健康功效，但是需要注意的是，过度饮用清茶可能会导致茶多酚过多，对身体产生负面影响。建议每天饮用2-3杯即可。