绿茶有什么作用

茶有很多作用，以下是一些常见的作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，可以帮助身体抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，起到抗氧化的作用。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，有利于减少体重和脂肪含量。
3. 改善心血管功能：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和甘油三酯的水平，有利于预防心血管疾病。
4. 改善口气：绿茶中的多酚和儿茶素可以抑制口腔细菌的生长，有助于改善口气。
5. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强免疫力，有助于预防感染和疾病。
总之，适量饮用绿茶有很多益处，但也需要根据个人情况和身体状况来饮用。