绿茶的功效与作用

茶是一种非常健康的饮品，具有以下几个功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如茶多酚、儿茶素等，能够有效地清除体内自(zì)由(yóu)基，具有抗氧化的作用。
2. 降低血脂：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够降低血脂，预防动脉硬化和心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分能够促进脂肪代谢，有助于减轻体重和控制体脂。
4. 预防癌症：绿茶中的多酚类化合物和儿茶素等成分能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症的发生。
5. 改善口气：绿茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够抑制口腔细菌的生长，有助于改善口气。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，对人(rén)体(tǐ)有多种益处。