咙不舒服可以喝一些温和的茶，比如蜂蜜柠檬茶、姜茶、菊花茶等。这些茶都有一定的抗炎、镇痛、止咳的作用，可以缓解喉咙不适。同时，可以多喝水，保持喉咙湿润，避免吃辛辣、刺(cì)激(jī)性食物。如果症状较严重，建议及时就医。
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