茶对身体有以下影响：
1. 改善消化：茶叶中含有丰富的鞣酸和茶黄素等物质，可以促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。
2. 降低血脂：茶叶中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
3. 抗氧化：茶叶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以清除自(zì)由(yóu)基，预防细胞老化和癌症等疾病。
4. 提神醒脑：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高警觉性和注意力。
5. 降低血压：茶叶中的茶多酚可以扩张血管，降低血压，预防高血压等疾病。
总的来说，适量饮茶对身体有益，但是过量饮茶也会对身体造成负面影响，如失眠、心慌、胃痛等。因此，建议每天饮茶不要超过3~5杯。
喝茶对身体有哪些影响
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