老普洱茶的功效与作用

普洱茶是指经过长时间储存的普洱茶，通常储存时间在5年以上。它的功效与作用主要有以下几个方面：
1. 降脂减肥：老普洱茶中的多酚类物质可以降低血脂和胆固醇，有助于减少脂肪的堆积，并促进脂肪的代谢和消耗。
2. 抗氧化：老普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自(zì)由(yóu)基，减少氧化损伤。
3. 改善消化：老普洱茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以促进胃液分泌，增强消化功能，有助于消化食物，缓解胃部不适。
4. 降压降血糖：老普洱茶中的多酚类物质可以调节血压和血糖，有助于预防心血管疾病和糖尿病等疾病。
5. 镇静安神：老普洱茶中的茶氨酸和儿茶素等物质可以促进神经系统的舒张，有助于缓解紧张和疲劳，改善睡眠质量。
需要注意的是，老普洱茶虽然有很多好处，但是也不能过量饮用，否则可能会引起茶毒症等问题。建议每天饮用1-2杯即可。