菊花茶的好处和坏处

花茶的好处包括：
1. 清热解毒：菊花茶具有清热解毒的功效，可以帮助清除体内毒素，预防感冒和其他疾病。
2. 改善视力：菊花茶中含有丰富的维生素A，可以帮助改善视力，预防眼部疾病。
3. 降血压：菊花茶中含有一定量的黄酮类物质，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
4. 缓解疲劳：菊花茶中的芳香物质可以帮助缓解疲劳，提高精神状态。
5. 改善睡眠：菊花茶中含有一定量的镁，可以帮助放松身体，改善睡眠质量。
菊花茶的坏处包括：
1. 过量饮用会导致腹泻：菊花茶中含有一定量的芦丁，过量饮用会导致腹泻和腹痛等不适症状。
2. 不适合孕妇和哺乳期妇女：菊花茶中含有一定量的黄酮类物质，孕妇和哺乳期妇女饮用可能会对胎儿或婴儿造成影响。
3. 不适合药物搭配：菊花茶中含有一定量的草酸，不适合与某些药物搭配使用，可能会影响药效。
4. 饮用过热会伤胃：菊花茶过热饮用会刺(cì)激(jī)胃肠道，导致胃肠不适等症状。
总体来说，适量饮用菊花茶对人(rén)体(tǐ)有益，但是需要注意饮用量和饮用方法，以免造成不良影响。