什么时间喝茶比较好

茶的最(zuì)佳(jiā)时间是在早上和下午。早上喝茶可以帮助你清醒头脑，提高注意力和警觉性；下午喝茶可以帮助你放松身心，缓解压力和疲劳。当然，具体的时间还要根据个人的生活习惯和身体状态来定，比如早上起床后、午餐后、下午茶时间等都是不错的选择。另外，晚上喝茶会影响睡眠，所以最好避免在晚上喝茶。