茶是一种非常健康的饮品，它有很多的功效和作用，具体如下：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，这些物质具有很强的抗氧化作用，可以抵抗自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体细胞不受损伤，预防各种疾病。
2. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以促进血管扩张，降低血压，预防高血压等心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚可以促进脂肪代谢，帮助人们减肥瘦身。
4. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散，预防多种癌症的发生。
5. 预防龋齿：绿茶中的茶多酚可以抑制口腔细菌的生长，预防牙齿蛀坏和口臭。
6. 提高免疫力：绿茶中的茶多酚可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，可以帮助人们保持身体健康，预防各种疾病。
绿茶的功效与作用
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