绿茶的功效与作用

茶是一种常见的饮品，它含有丰富的抗氧化剂和多种有益的植物化合物，具有以下几个方面的功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓氧化反应，有助于预防癌症、心脑血管疾病等疾病的发生。
2. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，加速代谢，有助于减少脂肪堆积和体重增加。
3. 降血压：绿茶中的儿茶素可以扩张血管，降低血压，有助于预防高血压等疾病。
4. 预防龋齿：绿茶中的氟化物可以抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿。
5. 增强免疫力：绿茶中的茶多酚可以刺(cì)激(jī)免疫系统，增强机体的免疫力。
总之，适量饮用绿茶对身体有多种好处，但需要注意的是，过量饮用会对身体造成不良影响。