喝茶的时间和禁忌

茶的时间和禁忌因人而异，但以下是一些常见的建议：
喝茶的时间：
– 早上：可以选择一些有提神作用的茶，比如绿茶、红茶、花茶等。
– 中午：可以选择清淡的茶，如龙井茶、铁观音、普洱茶等。
– 晚上：可以选择一些有助于放松的茶，如柠檬草茶、菊花茶、金银花茶等。
喝茶的禁忌：
– 空腹喝茶：会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃有刺(cì)激(jī)作用。
– 大量饮用：茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，过量饮用可能会导致心悸、失眠等问题。
– 热茶过烫：会刺(cì)激(jī)口腔和食道，对口腔和食道有刺(cì)激(jī)作用。
– 茶叶过老：过老的茶叶可能会产生霉菌等有害物质，对身体有害。