茶什么时候喝最好

的最(zuì)佳(jiā)饮用时间因人而异，但一般来说，早上起床后、午餐前、下午茶时间、晚餐后和睡前都是不错的喝茶时间。不过需要注意的是，晚上睡前最好不要喝茶，因为茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分，会刺(cì)激(jī)神经系统，影响睡眠。