胃虚热是指人(rén)体(tǐ)脾胃功能减退，消化不良，导致口干、口渴、食欲不振、大便干燥等症状。以下是一些调理建议：
1. 饮食调理：多吃易于消化的食物，如米粥、面条、水果、蔬菜等，避免辛辣、油腻、刺(cì)激(jī)性食物，少喝酒和咖啡等刺(cì)激(jī)性饮料。
2. 药膳调理：可适量食用具有益气补脾作用的药膳，如枸杞粥、山药粥、黄芪鸡汤等。
3. 中药调理：可服用一些具有健脾胃、清热解毒作用的中药，如黄芪、白术、山药、甘草等。
4. 调节生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运(yùn)动(dòng)、减轻压力等，有助于改善身体的机能和免疫力。
需要注意的是，脾胃虚热是一种慢性(xìng)病(bìng)，调理需要长期坚持，不能急于求成。同时，如果症状严重或持续时间较长，应及时就医。