绿茶过多可能会导致以下一些不良影响:
1. 肾结石: 绿茶中的草酸和草酸钙等物质会与钙离子结合形成草酸钙结晶, 这些结晶可能会在肾脏中形成结石。
2. 睡眠质量下降: 绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量较高, 过量摄入可能会影响睡眠质量, 导致失眠或睡眠不足。
3. 胃痛: 绿茶中的儿茶素和茶多酚等物质可能会刺(cì)激(jī)胃黏膜, 导致胃痛或胃酸过多。
4. 脱水: 绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质可能会促使身体排尿, 导致脱水。
总的来说, 适量饮用绿茶是有益的, 但是过量饮用可能会带来一些不良影响。建议每天饮用绿茶的量不要超过3-4杯。