普洱茶的功效与作用主要有以下几点：
1. 降低血脂：老普洱茶中含有大量的茶多酚和儿茶素等成分，可以有效地降低血脂和胆固醇水平，预防心血管疾病。
2. 抗氧化：老普洱茶中的茶多酚等抗氧化物质，可以清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防癌症等疾病。
3. 帮助消化：老普洱茶中的茶碱和儿茶素等成分，可以促进胃肠蠕动，调节肠道菌群，缓解胃肠不适。
4. 降低血糖：老普洱茶中的多酚和儿茶素等成分，可以促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)的分泌，降低血糖水平，预防糖尿病。
5. 改善睡眠：老普洱茶中的茶碱和儿茶素等成分，可以促进神经系统的兴奋，缓解疲劳，改善睡眠质量。
需要注意的是，在饮用老普洱茶时，要注意控制饮用量，过度饮用可能会导致茶毒等不良反应。同时，老普洱茶的效果因人而异，具体效果还需因人而异。
老普洱茶的功效与作用
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