山绿茶是一种优质的绿茶，它的功效和作用有以下几个方面：
1. 抗氧化：高山绿茶富含茶多酚等抗氧化物质，可以有效地抑制自(zì)由(yóu)基的产生，保护细胞免受氧化损伤，有助于延缓衰老，预防慢性疾病。
2. 减肥瘦身：高山绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶多酚等物质，可以促进脂肪分解，加速新陈代谢，有助于减少脂肪的堆积，达到减肥瘦身的效果。
3. 提高免疫力：高山绿茶中的茶多酚、维生素C等物质可以增强机体免疫力，预防感冒、肝炎等疾病。
4. 改善口臭：高山绿茶中的茶多酚等物质可以抑制口腔细菌的生长，减少口臭问题。
5. 降低血压、血脂：高山绿茶中的茶多酚等物质可以降低血脂、血压水平，预防心血管疾病。