绿茶有什么作用

茶具有以下作用：
1. 抗氧化：绿茶中含有丰富的多酚类化合物，如儿茶素、儿茶素三酯等，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内的自(zì)由(yóu)基，减缓衰老。
2. 促进新陈代谢：绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，可以促进身体的新陈代谢，加速脂肪的代谢，有助于减肥。
3. 降低血脂：绿茶中的茶多酚可以降低血脂，预防心脑血管疾病。
4. 抗癌：绿茶中的儿茶素等化合物具有抗癌作用，可以预防肿瘤的发生。
5. 改善心情：绿茶中的氨基酸可以促进大脑神经递质的合成，改善心情，缓解压力。
总之，适量饮用绿茶对身体非常有益。