绿茶有什么好处

茶有很多好处，包括：
1.抗氧化：绿茶中的多酚类物质具有良好的抗氧化作用，可以帮助减缓细胞老化和预防疾病。
2.减肥：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和多酚类物质可以帮助加快新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。
3.降血压：绿茶中的多酚类物质可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
4.抗癌：绿茶中的多酚类物质具有抗癌作用，可以预防多种癌症的发生。
5.强骨：绿茶中的茶多酚可以促进骨细胞的生长和骨密度的增加，从而预防骨质疏松症。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用可以带来很多好处。