般来说，饭后30分钟到1小时之间是最(zuì)佳(jiā)的时间段。这个时间段可以让食物充分消化，排出大部分的食物残渣，有利于灌肠的效果。但是具体的时间还要根据个人情况和医生建议来确定。如果您有任何疑问，建议咨询医生的意见。
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