普洱茶是一种经过发酵处理的普洱茶，具有以下功效和作用：
1. 降脂减肥：熟普洱茶中含有多种生物活性成分，如茶多酚、儿茶素和黄酮类等，能够促进脂肪代谢，降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于减轻体重和改善血脂水平。
2. 抗氧化：熟普洱茶中的茶多酚等成分具有强烈的抗氧化作用，能够清除自(zì)由(yóu)基，延缓衰老，预防心血管疾病和癌症等疾病的发生。
3. 帮助消化：熟普洱茶中含有丰富的多糖类物质，能够促进肠道蠕动，增加肠道菌群，有助于消化和吸收营养物质。
4. 降血糖：熟普洱茶中的茶多酚等成分能够促进胰(yí)岛(dǎo)素(sù)分泌，提高胰(yí)岛(dǎo)素(sù)敏(mǐn)感(gǎn)性，有助于降低血糖水平。
禁忌：
1. 饮用过量会导致茶碱过多，引起头晕、心悸、失眠等不适症状，应适量饮用。
2. 熟普洱茶中含有咖啡碱和茶碱等成分，对于孕妇、哺乳期妇女和儿童应谨慎饮用。
3. 熟普洱茶中含有草酸和鞣酸等物质，过量饮用会影响钙、铁等矿物质的吸收，应注意补充这些矿物质。