绿茶加枸杞有什么功效

茶加枸杞的功效有：
1. 抗氧化：绿茶和枸杞都含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，减缓身体衰老。
2. 促进新陈代谢：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪的分解和代谢，而枸杞中的多种营养成分可以帮助调节身体的新陈代谢。
3. 提高免疫力：绿茶和枸杞都含有丰富的维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。
4. 保护眼睛：枸杞中的胡萝卜素和维生素A可以保护眼睛，预防眼睛疾病，如白内障和黄斑病变。
5. 改善睡眠：绿茶和枸杞中都含有一些镇静和安(ān)眠(mián)的物质，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠和焦虑。