茉莉花茶的功效与禁忌

莉花茶的功效包括：
1. 改善心情：茉莉花茶具有镇静作用，可以缓解紧张情绪，改善心情。
2. 促进睡眠：茉莉花茶还能帮助人们入眠，改善睡眠质量。
3. 抗氧化：茉莉花茶含有丰富的天然抗氧化剂，可以预防细胞老化和疾病。
4. 降低血压：茉莉花茶富含多酚类物质，可以降低血压，预防心血管疾病。
5. 改善消化：茉莉花茶对胃肠道有一定的保护作用，可以缓解胃痛、腹泻等症状。
茉莉花茶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女不宜饮用。
2. 茉莉花茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、心悸、头痛等不适症状。
3. 茉莉花茶中含有一些芳香物质，对某些人可能会引起过敏反应，如出现呼吸困难、皮肤瘙痒等症状，应立即停止饮用。