茶可以在任何时间喝,但是建议在早晨或下午喝,因为这些时间喝绿茶可以帮助提神醒脑,增强注意力和集中力。晚上喝绿茶可能会影响睡眠,因为绿茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn),可以刺(cì)激(jī)神经系统。此外,饭后喝绿茶可以帮助消化和减少脂肪吸收。
绿茶什么时间喝比较好
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