绿茶有什么好处

茶有很多好处，以下是一些常见的：
1. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以帮助抵御自(zì)由(yóu)基对人(rén)体(tǐ)的伤害，从而具有抗氧化的作用。
2. 降低血压：绿茶中的茶多酚可以缓解血管收缩，有助于降低血压。
3. 提高免疫力：绿茶中的多酚类物质有助于提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强身体的抵抗力。
4. 预防心脏(zāng)病(bìng)：绿茶中的茶多酚可以降低胆固醇和三酰甘油的含量，有助于预防心脏(zāng)病(bìng)。
5. 减肥：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少体内脂肪的积累。
总之，适量饮用绿茶对身体有很多好处。