茶可以在任何时候喝，但最好不要在晚上喝，因为它含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，可能会影响睡眠质量。一般来说，早上和中午喝绿茶可以提神醒脑，晚上可以选择无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的茶类，如花草茶或者无咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的绿茶。同时，最好不要空腹喝绿茶，因为鞣酸会刺(cì)激(jī)胃酸分泌，对胃部不好。建议在饭后30分钟左右喝绿茶，或者配合一些小食品一起食用。
绿茶什么时候喝
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