叶的功效：
1. 提神醒脑：茶叶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，能够刺(cì)激(jī)神经系统，增强注意力和记忆力。
2. 抗氧化：茶叶中含有丰富的茶多酚和维生素C等抗氧化物质，可以帮助清除体内自(zì)由(yóu)基，防止细胞老化。
3. 减肥降脂：茶叶中的茶多酚可以抑制脂肪的合成，促进脂肪的分解，有助于减肥降脂。
4. 预防癌症：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分具有抗癌作用，可以预防多种癌症。
5. 保护心脏：茶叶中的茶多酚可以降低胆固醇，保护心脏健康。
茶叶的禁忌：
1. 孕妇和哺乳期妇女：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会影响胎儿和婴儿的神经系统发育，不宜过多饮用。
2. 消化不良：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)肠胃，加重消化不良症状。
3. 高血压和心脏(zāng)病(bìng)患者：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)心脏，加重高血压和心脏(zāng)病(bìng)症状。
4. 肝病患者：茶叶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱等成分会刺(cì)激(jī)肝脏，加重肝病症状。
5. 茶叶过敏者：部分人对茶叶中的(de)成(chéng)分(fèn)过敏，饮用后可能出现过敏反应。