白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种轻度发酵的茶叶，具有一定的保健功效。以下是其主要功效与作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和芳香物质，能够清除体内自(zì)由(yóu)基，起到抗氧化作用，有助于防止衰老和预防慢性疾病。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等物质可以扩张血管，增加血流量，有助于降低血压。
3. 瘦身减肥：白茶中的儿茶素可以促进脂肪分解，有助于减少体脂肪积累，达到瘦身减肥的效果。
4. 防癌抗癌：白茶中的茶多酚具有抗癌作用，可以防止癌细胞的生长和扩散。
禁忌：白茶虽然有很多好处，但也有一些禁忌，以下是一些需要注意的地方：
1. 茶多酚会影响人(rén)体(tǐ)对铁的吸收，因此贫血患者应当避免过量饮用。
2. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，不宜在晚上饮用，以免影响睡眠。
3. 孕妇和哺乳期妇女应当谨慎饮用，以免影响胎儿或婴儿的健康。