茶叶喝什么茶叶好

叶的选择要根据个人口味和需求来定。一般来说，绿茶有清热解毒、降血脂、美容养颜等功效；红茶有提神醒脑、消食化积、促进血液循环等作用；黑茶有降压降脂、消食化积、助消化等功效；白茶有抗衰老、养生健身、降压降脂等作用。您可以根据自己的需求选择适合自己的茶叶。