运(yùn)动(dòng)多久后可以喝茶

般来说，运(yùn)动(dòng)后需要等待30分钟至1小时后再饮用茶水，这样可以避免茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)对身体产生过度刺(cì)激(jī)影响运(yùn)动(dòng)效果。同时，如果是进行高强度运(yùn)动(dòng)，建议等待更长时间再喝茶。