绿茶的功效与作用

茶是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用。以下是一些常见的绿茶的功效和作用：
1. 保护心脏：绿茶中的茶多酚能够降低胆固醇和血压，有助于预防心脏(zāng)病(bìng)和中风。
2. 抗氧化：绿茶中的多酚类物质可以清除自(zì)由(yóu)基，减缓衰老和细胞损伤。
3. 提高免疫力：绿茶中的多酚类物质可以增强免疫系统，提高身体的抵抗力。
4. 降低肥胖：绿茶中的儿茶素可以促进脂肪代谢，有助于减少体重和脂肪堆积。
5. 防癌：绿茶中的茶多酚可以抑制癌细胞的生长和扩散。
6. 改善口气：绿茶中的茶多酚可以杀菌，有助于清除口腔异味。
总之，绿茶是一种非常健康的饮品，经常饮用有助于改善身体健康。