乌龙茶的功效与作用及禁忌

龙茶是一种半发酵茶，具有一定的保健功效和作用，但也有一些禁忌需要注意。
1. 保健功效和作用：
（1）降低血脂：乌龙茶中含有多种茶多酚和儿茶素，能够促进脂肪分解和代谢，降低血脂，预防动脉硬化和冠心病等心血管疾病。
（2）减肥瘦身：乌龙茶中的多种成分能够促进代谢和脂肪分解，有助于减少脂肪的堆积，达到减肥瘦身的效果。
（3）提高免疫力：乌龙茶中含有多种茶多酚和维生素，能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，预防感冒和其他疾病。
（4）保护心脏：乌龙茶中的多种成分能够扩张血管，降低血压和心率，保护心脏健康。
2. 禁忌：
（1）孕妇和哺乳期妇女不宜饮用乌龙茶，因为其中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱会影响胎儿和婴儿的健康。
（2）患有胃病、肝病、心脏(zāng)病(bìng)等疾病的人不宜饮用过多的乌龙茶，以免加重病情。
（3）乌龙茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和茶碱，过量饮用会造成兴奋、失眠、心悸等不适症状，应适量饮用。