绿茶的功效与作用

茶具有以下功效和作用：
1. 抗氧化：绿茶中的茶多酚能够抵御自(zì)由(yóu)基的攻(gōng)击(jī)，具有很强的抗氧化作用，可以减缓衰老和预防癌症等疾病。
2. 降低血脂：绿茶中的儿茶素和儿茶素三酸酯能够降低血脂，防止动脉硬化和心血管疾病。
3. 减肥：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪的分解和代谢，有助于减肥和瘦身。
4. 改善口气：绿茶中的茶多酚能够消除口腔异味，改善口气。
5. 防止龋齿：绿茶中的茶多酚能够抑制口腔细菌的生长，有助于预防龋齿和口腔疾病。
总之，绿茶不仅具有饮用的文化价值，还有很多健康功效，适量饮用有益身体健康。