红茶生姜减肥怎么泡啊合集

茶生姜减肥可以这样泡：
1. 准备红茶和生姜，将生姜切成小片或者切成丝。
2. 将适量的红茶放入茶壶中，加入适量的生姜片或生姜丝。
3. 加入热水，水温不要太高，最好在80℃左右。
4. 然后等待3-5分钟，让茶叶充分浸泡，以便释放出最好的味道和营养。
5. 茶泡好后，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或柠檬汁。
6. 喝茶时，可以吃掉生姜，这样可以增加饱腹感，有助于减肥。
注意事项：生姜有辛辣味道，建议不要过量，以免刺(cì)激(jī)胃肠道。同时，如果有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，不建议喝生姜茶。