喝老白茶的好处和坏处

老白茶的好处包括：
1. 降低血脂和胆固醇：老白茶中含有丰富的多酚类物质，可以降低血脂和胆固醇的含量，预防心血管疾病。
2. 抗氧化：老白茶中的多酚类物质具有很强的抗氧化作用，可以抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓细胞老化和身体的衰老。
3. 降低血糖：老白茶中的多酚类物质可以降低血糖，有助于控制糖尿病。
4. 增强免疫力：老白茶中的多酚类物质具有很强的抗菌作用，可以增强人(rén)体(tǐ)的免疫力，预防感染。
5. 保护肝脏：老白茶中的多酚类物质可以保护肝脏，有助于预防肝炎和肝癌等疾病。
老白茶的坏处：
1. 含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)：老白茶中含有一定量的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能会导致失眠、头痛等不适症状。
2. 长期保存不当：老白茶是经过长时间贮存的茶叶，如果保存不当，可能会受到霉菌和细菌的污染，导致食物中毒等不良反应。
3. 质量参差不齐：由于老白茶的制作工艺复杂，质量参差不齐，有些茶叶可能含有过多的重金属或农药等有害物质，对身体健康造成危害。因此，选择正规渠道购买老白茶是很重要的。