白茶的功效与作用及禁忌

茶是一种轻度发酵的茶叶，具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：白茶含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，可以减少自(zì)由(yóu)基对细胞的损伤，保护身体健康。
2. 降血压：白茶中的茶多酚和儿茶素等成分可以舒张血管，降低血压，有助于预防心血管疾病。
3. 减肥瘦身：白茶中含有一种叫做儿茶素的物质，可以促进脂肪的分解和代谢，有助于减少体重。
4. 增强免疫力：白茶中的多种营养素可以增强人(rén)体(tǐ)免疫力，提高身体的抵抗力。
白茶的禁忌包括：
1. 孕妇和哺乳期妇女应适量饮用，过量饮用可能对胎儿或婴儿有不良影响。
2. 肝肾功能不好的人应少量饮用，以免加重病情。
3. 患有胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等消化系统疾病的人应少量饮用，以免刺(cì)激(jī)胃肠道，加重病情。
4. 白茶中含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)，过量饮用可能导致失眠、心慌、头晕等不适症状。