喝什么茶去体内湿气最有效

绿茶和普洱茶可以帮助去除体内湿气。绿茶含有丰富的茶多酚和儿茶素，可以促进新陈代谢，加速身体代谢湿气。普洱茶则有助于消化和祛湿，可以有效改善身体湿气过重的情况。此外，花草茶中的菊花、金银花、玫瑰等也有一定的祛湿效果，可以适量饮用。