茉莉花茶的功效与作用

莉花茶有以下几个功效和作用：
1. 美容养颜：茉莉花茶含有丰富的天然抗氧化剂，能有效抑制自(zì)由(yóu)基的产生，减缓衰老速度，保护皮肤细胞不受损伤，使肌肤更加光滑、柔嫩。
2. 改善睡眠：茉莉花茶具有镇静作用，能够缓解焦虑、疲劳等症状，有助于改善睡眠质量，让人更容易入睡。
3. 减肥瘦身：茉莉花茶含有大量的多酚类物质，能够促进脂肪代谢，加速燃烧脂肪，有助于减少脂肪的积累，达到减肥瘦身的效果。
4. 缓解压力：茉莉花茶具有一定的镇静作用，能够缓解压力、焦虑等不良情绪，使人心情更加舒畅、平静。
5. 提高免疫力：茉莉花茶含有丰富的维生素C和多酚类物质，具有一定的抗氧化作用，能够提高人(rén)体(tǐ)免疫力，增强身体抵抗力。