蜜和纯牛奶一起喝有以下好处：
1. 增强免疫力：蜂蜜和牛奶都含有丰富的营养成分，一起饮用可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
2. 促进消化：蜂蜜和牛奶都具有促进消化的作用，一起饮用可以缓解胃部不适。
3. 补充能量：蜂蜜和牛奶都含有丰富的糖分和蛋白质，一起饮用可以快速补充能量，缓解疲劳。
4. 促进睡眠：蜂蜜和牛奶都具有镇静作用，一起饮用可以促进睡眠，缓解失眠问题。
需要注意的是，蜂蜜和牛奶不能过量饮用，否则可能会引起胃部不适等问题。同时，过敏体质的人应该慎重饮用蜂蜜和牛奶。
蜜和纯牛奶一起喝有以下好处：
1. 增强免疫力：蜂蜜和牛奶都含有丰富的营养成分，一起饮用可以增强免疫力，预防感冒等疾病。
2. 促进消化：蜂蜜和牛奶都具有促进消化的作用，一起饮用可以缓解胃部不适。
3. 补充能量：蜂蜜和牛奶都含有丰富的糖分和蛋白质，一起饮用可以快速补充能量，缓解疲劳。
4. 促进睡眠：蜂蜜和牛奶都具有镇静作用，一起饮用可以促进睡眠，缓解失眠问题。
需要注意的是，蜂蜜和牛奶不能过量饮用，否则可能会引起胃部不适等问题。同时，过敏体质的人应该慎重饮用蜂蜜和牛奶。