茶叶水会导致体内咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量增加，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)神经系统的物质，它会使人感到精神焕发，提高警觉度，进而影响睡眠。因此，喝茶叶水可能会导致睡眠质量下降，难以入睡。建议在晚上避免饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，以免影响睡眠。
为什么喝茶叶水睡不着
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茶叶水会导致体内咖(kā)啡(fēi)因(yīn)含量增加，咖(kā)啡(fēi)因(yīn)是一种刺(cì)激(jī)神经系统的物质，它会使人感到精神焕发，提高警觉度，进而影响睡眠。因此，喝茶叶水可能会导致睡眠质量下降，难以入睡。建议在晚上避免饮用含咖(kā)啡(fēi)因(yīn)的饮料，以免影响睡眠。
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