喝什么茶有助于排大便

大吃特吃茶、芦荟茶、菊花茶、芹菜茶等有助于促进肠道蠕动和帮助排便的茶水。同时，多喝水、多吃蔬菜水果和粗粮也有助于排便。但如果便秘情况严重，建议就医寻求专业治疗。