花果茶有什么好处和坏处

果茶有很多好处，例如：
1. 帮助消除疲劳：一些花果茶（如菊花茶）具有清热解毒的作用，有助于消除疲劳。
2. 促进消化：一些花果茶（如草莓茶）含有丰富的维生素C和纤维素，有助于促进消化。
3. 改善睡眠：一些花果茶（如薰衣草茶）具有镇静作用，有助于改善睡眠质量。
4. 提高免疫力：一些花果茶（如玫瑰花茶）含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力。
然而，花果茶也有一些坏处：
1. 可能会引起过敏：一些花果茶（如菊花茶）可能会引起过敏反应。
2. 可能会影响药效：一些花果茶（如柚子茶）可能会影响药物的吸收和代谢。
3. 可能会导致水肿：一些花果茶（如桑葚茶）可能会导致水肿。
因此，在选择花果茶时应该注意自己的身体状况和对花果茶的过敏情况，并遵循适量饮用的原则。