茶是一种轻度发酵的茶类，具有以下功效与作用：
1. 抗氧化：白茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等抗氧化物质，能够抵御自(zì)由(yóu)基的侵害，保护身体健康。
2. 降脂减肥：白茶中的茶多酚和儿茶素有助于减少脂肪的吸收和存储，促进脂肪代谢，有一定的减肥效果。
3. 保护心脏：白茶中的茶多酚和儿茶素有助于降低血脂和血压，促进血液循环，对心脏健康有保护作用。
4. 抗菌消炎：白茶中的茶多酚和儿茶素有一定的抗菌消炎作用，可以预防或缓解口腔疾病、肠胃炎等疾病。
5. 提神醒脑：白茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)和氨基酸等物质能够刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高人的警觉性和注意力，有一定的提神醒脑作用。
总的来说，白茶具有保健、美容、减肥等多种功效，是一种健康的饮品。但是，白茶中也含有咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分，饮用时要适量，以免对身体造成不良影响。
白茶的功效与作用
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