陈皮泡水喝的功效与作用

皮泡水喝有以下几种功效与作用：
1. 帮助消化：陈皮含有挥发油和柚皮素等成分，能够促进胃肠蠕动，增强消化功能，缓解胃肠不适。
2. 缓解痰咳：陈皮具有温中化痰的功效，可用于治疗咳嗽、喉咙痛等症状。
3. 改善口气：陈皮中的挥发油成分能够抑制口腔细菌的生长，改善口气。
4. 降低血脂：陈皮中的柚皮素成分能够促进脂肪代谢，降低血脂，预防心脑血管疾病。
5. 抗氧化：陈皮中的柚皮素等成分具有抗氧化作用，能够减少自(zì)由(yóu)基对身体的伤害，具有一定的抗衰老作用。
需要注意的是，陈皮泡水喝的量应适量，过量可能会导致胃肠不适等问题。同时，陈皮泡水也不适合所有人，如孕妇、哺乳期妇女、胃寒腹泻者等人群应避免食用。