天喝绿茶有以下的功效和作用：
1. 解暑降温：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进新陈代谢，增强身体的热散能力，有助于散热降温。
2. 补水解渴：夏天气温高，人(rén)体(tǐ)易失水，喝绿茶可以有效补充身体所需的水分，缓解口渴。
3. 防止中暑：绿茶中的茶多酚和咖(kā)啡(fēi)因(yīn)等成分可以促进血液循环，有助于防止中暑。
4. 提神醒脑：绿茶中的咖(kā)啡(fēi)因(yīn)可以刺(cì)激(jī)中枢神经系统，提高注意力和精神状态，有助于提神醒脑。
5. 美容养颜：绿茶中的茶多酚等成分具有抗氧化作用，可以延缓衰老，保护皮肤和身体健康。
总之，夏天喝绿茶不仅可以解暑降温、补水解渴，还有助于预防中暑、提神醒脑和美容养颜等多种功效。
夏天喝绿茶的功效与作用
来自